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Soulagement de la fibromyalgie stratégies nutritionnelles et exercices adaptés
Face à la complexité de la fibromyalgie, une affection caractérisée par des douleurs chroniques diffuses, l'approche thérapeutique se veut pluridisciplinaire. Parmi les voies explorées, l'alimentation et l'exercice physique adapté se révèlent être des alliés précieux. Ce billet propose de découvrir des stratégies nutritionnelles et des exercices adaptés pouvant contribuer au soulagement des symptômes de la fibromyalgie, et d'ainsi améliorer la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Comprendre la fibromyalgie et ses impacts La fibromyalgie, reconnue comme un syndrome polyalgique idiopathique diffus, est une affection complexe caractérisée par des symptômes chroniques tels que des douleurs musculo-squelettiques étendues, une fatigue persistante et des troubles du sommeil. Les...
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